我们在2019年测试过的最好的智能秤
今天的浴室秤可以做的不仅仅是向你展示你的体重。它们可以为您提供更完整的身体图像，随着时间的推移追踪您的体重，帮助您减肥，并测量您有多少脂肪和肌肉，以及其他指标。
智能浴室秤可以完成所有这些测量等等。但是有这么多的智能浴室型号，很难为您选择最好的智能秤。无论你有减肥目标，健身目标，还是只对你的健康状况感兴趣，我都会打破市场上最好的智能浴室秤，帮助你选择最好的智能秤。
什么是智能规模?
简而言之，智能秤是指使用蓝牙或Wi-Fi连接将其记录的所有指标同步到手机上的应用程序。这些浴室秤中的许多都有传感器来测量体脂百分比(包括BMI和内脏脂肪)，肌肉质量，骨量，心率以及更多的测量和数据，此外还有称重。
用秤测量体脂肪的缺陷
此列表中的所有刻度都可以使用从刻度传感器穿过您的腿，穿过骨盆并沿着另一条腿传播的电流来测量您的身体成分，体重和BMI。它测量当前遇到的阻力，然后使用数学公式估计脂肪，肌肉和骨骼弥补了整个体重的程度。
虽然这些功能很有用，但它们并不总是可靠的。消费者报告测试了测量BMI和体脂百分比的许多量表的准确性，并发现大多数没有达到与BodyPod相比的标志 - BodyPod是体脂测量的黄金标准临床测试之一。
这些数据不准确可以归结为许多事情，包括你生病，保水，最近锻炼，月经或饮酒。最有影响力的因素之一就是你的体重 - 如果你的胸部和手臂很瘦，但你的骨盆和腿部有更多的脂肪和肌肉，它可能会错误地计算你的整体体脂百分比。
我踩到的每个量表给了我不同的体脂百分比，但每个数字都在10%的范围内。但对于肌肉质量百分比测量，范围在33%和63%之间。我测试的两个量表提供了基础代谢率(BMR)，但两者之间存在高达631卡路里的差异。这不仅是一台麦当劳的巨无霸或三款釉面Krispy Kreme甜甜圈。
所有这一切都是说，不要陷入这些指标。按照秤的说明进行操作，以获得最准确的测量和数据，如果您担心自己的体脂百分比，身体成分，健康状况或健康状况，请咨询医生，了解正确的扫描情况。
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