举重小鼠减掉肝脏脂肪改善血糖

即使是短期的力量训练也能改善肥胖者的长期健康，如果在老鼠身上取得的结果能达到人类的水平。在内分泌学杂志上发表的一篇论文中，巴西坎皮纳斯大学的Leandro Pereira de Moura领导的科学家详细介绍了对肥胖小鼠进行的短期研究结果。

老鼠接受了力量训练，但是在足够长的时间内，这种运动导致了体重减轻或体型改变。但是，这种活动导致肝脏周围脂肪水平降低，炎症标记物减少，血糖调节改善。

研究结果很有希望，因为肥胖与非酒精性脂肪性肝病、胰岛素抵抗和二型糖尿病的风险增加有关。

佩雷拉德莫拉说：“虽然身体脂肪总量没有变化，但代谢的这些改善发生在短时间内，这表明力量训练可以对健康产生积极影响，并直接影响肝功能和代谢，因此它可能更有效，而不是改善肥胖健康的药物和低成本策略。”

我们应该谨慎看待这些发现，同时，它们也是令人鼓舞的。先前的研究表明，许多(可能是大部分)以小鼠为模型获得的结果无法在人类身上复制。一旦开始人体试验，95%成功试验动物的药物无法进入市场。

佩雷拉德莫拉很容易承认这一点。

“虽然这些结果表明肥胖小鼠有明显的好处，但很难模仿动物的力量训练，”他说。

“动物和人需要做更多的调查，才能真正了解力量训练对肝脏代谢的影响。”

他补充说，即使啮齿动物的结果确实可以在肥胖人群中复制，“如果伴随着身体脂肪的减少，这些健康益处将更加有效”。

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