百香果是热量水果吗?（百香果热量为什么那么高）
2024-05-24 20:00:17
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，百香果是热量水果吗?，百香果热量为什么那么高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、百香果的...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，百香果是热量水果吗?，百香果热量为什么那么高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、百香果的热量是97大卡每100克，虽然热量有点高但是适合减肥人士当主食食用。
2、为百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果。吃百香果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的。
3、减肥的人可以早餐与中午餐可以正常饮食，晚餐可以用百香果替代，可以吃一些蔬菜，但是要减少主食的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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