蛙泳怎么换气图解（蛙泳怎么换气）
2024-07-25 10:20:18
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，蛙泳怎么换气图解，蛙泳怎么换气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、关于吐气，有些人喜欢...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，蛙泳怎么换气图解，蛙泳怎么换气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、关于吐气，有些人喜欢用嘴巴吐，有些人习惯用鼻子吐，特殊情况也有鼻子嘴巴一起吐的，可以灵活一点。
2、不要在意自己吸多少气吐多少气，初学者练习换气的时候强度一般都很低，不需要大喘气，吸多了反倒氧中毒。
3、只需要在水面上小口吸气，然后憋着气或者用鼻子轻轻吐气，同时沉下水就好。吐气一般不需要拼命往外吐，是有节奏的释放，慢慢吐出去。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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