健身穿的裤子用穿内裤吗（健身穿的裤子叫什么裤）

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1、健身穿的裤子叫健美裤，一般以黑色、蓝色、绿色为主，以丝质的材料和人造纤维制作而成，有很大的弹性，方便健身。

2、健身裤有一定的弹性，所以非常适合健身穿。一般这种布料属于速干的布料，出汗后可以迅速变干，也不容易着凉，在一定程度上可以保护自身的肌肉不受伤害，有一定的保护作用。

3、健身有很多方式，健身房里也有很多的器材，适合不同的人使用，根据自身的锻炼方式，可以选择适合自己的健身器材，进行适合自己的器材运动，才有一定的健身效果。

4、要想更好的健身就要有一定的方法，健身不仅有强身健体的功效，还有一定的塑形效果。经常健身的人，皮肤也会比较紧致。经常健身可以加速汗液的排出，有助于身体毒素的清除，加速体内的血液循环。血液循环增加之后，可以有效的代谢掉面部的色素沉着，一定程度上使面部看上去更加白皙、有光泽。

5、适当的健身可以增加免疫力，同时增加自身的自律性，整个人变得自律之后，才会坚持继续健身，坚持健身才会有一定的效果。

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