如何将Apple Watch变成睡眠跟踪器
有传言称Apple Watch将很快学会进行睡眠跟踪，但目前还不清楚这项新功能是仅限于新Apple Watch型号，还是通过操作系统更新添加到现有型号。好吧，猜猜怎么着?任何Apple Watch都可以监控您的睡眠习惯。你只需要合适的应用程序。而且你会很高兴知道价格从免费到几美元不等。
几年前我首先写了这篇文章，根据上述消息，这似乎是更新的理想时间。如果不出意外，我想确保你知道你不应该单独使用Apple Watch购买或升级睡眠跟踪计划。
这一切都始于我感到异常疲惫时，这让我向医生询问可能导致它的原因。他的第一个问题是：“你睡眠充足吗?”为什么，当然我已经够了......嗯，等一下，是吗?
还有一个相关的问题：我是否获得良好的睡眠?好吧，我有一个Apple Watch，它可以跟踪我的步数，心率，站立的时间和所有这些，所以也许我会开始穿着它睡觉并得到一些答案。
你知道这个妙语：Apple Watch不会进行睡眠跟踪 - 不管怎么说。但是有许多第三方应用程序可以填补这个空白，密切关注你的睡眠时间和效果。
睡眠跟踪注意事项：散装，亮度和电池
在我们深入研究应用程序之前，让我们先看几个关键考虑因素。首先，你需要将手表戴在床上，这会造成一些问题。不要紧，在你习惯之前它会有点不舒服，当你做任何向上的手臂动作时，表面也会出现问题。如果你认为当它是漆黑的时候脸不亮，那就再想一想。
修复：关闭手腕上升唤醒屏幕功能，您可以通过向上滑动表盘并启用剧院模式来完成此操作。这会禁用“唤醒到唤醒”以及通知。
更难管理的是电池问题。我的手表通常在一天结束时只剩下约30-40%。如果我不做到最好的话，我会以很少的力量醒来 - 不足以让我度过这一天。
解决方法：当你早上醒来时，在洗澡时将手表扔在充电器上，吃早餐等等。大约30分钟后，它应该在接下来的24小时内有足够的果汁。或者，考虑在准备睡觉，阅读或其他任何事情时给它充电。唯一的问题是你必须记得在点头之前把它重新打开。