说出排球正面双手垫球的动作要领（排球正面双手垫球的动作要领）
2024-06-24 00:20:15
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，说出排球正面双手垫球的动作要领，排球正面双手垫球的动作要领很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，说出排球正面双手垫球的动作要领，排球正面双手垫球的动作要领很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
2、夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
3、提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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