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三伏天如何排寒湿(三伏天怎么排湿气寒气最快)

导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,三伏天如何排寒湿,三伏天怎么排湿气寒气最快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、艾灸2、三...

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,三伏天如何排寒湿,三伏天怎么排湿气寒气最快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、艾灸

2、三伏天的时候去湿气可以采用艾灸,一般情况下最常见的就是艾灸阴陵泉、三阴交、足三里等部位进行去湿驱寒,具有很好的通经活络、除湿散寒的作用。

3、泡脚

4、三伏天去湿气还可以进行泡脚,泡脚可以促进血液循环,加速血液流速,有利于人体湿气排出。

5、食疗

6、三伏天的时候进行汗蒸,还可以通过食疗,可以吃红豆、薏米等食物,这些食物的祛湿效果很好,可以内调祛湿。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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