火星科技网您的位置:首页 >科创 >

扔铅球的技巧有哪些(扔铅球的技巧)

导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,扔铅球的技巧有哪些,扔铅球的技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首先:持球是手指自...

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,扔铅球的技巧有哪些,扔铅球的技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、首先:持球是手指自然弯曲掌空心持球,放于右脸和锁骨之间,左手自然上举。

2、然后:滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指,八大动作一气呵成,用上全身的劲,才能推到自己的最远。

3、滑步:持球侧站立,左脚向左摆出,带动右脚滑步,然后开始推铅球。

4、旋转:持球背站立,弯腰左脚外翻带动身体旋转,然后开始推铅球。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签:

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。