1公里需要走几分钟（2.4公里步行要走多久）
2024-07-06 02:00:23
•
来源：
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，1公里需要走几分钟，2.4公里步行要走多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正常情况下，...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，1公里需要走几分钟，2.4公里步行要走多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常情况下，大概需要步行30分钟左右。正常人的步行速度大约为1m/s，而步距大概在60-75cm。步行的快慢节奏不同，所花的时间上也会大不相同。
2、步行每分钟100步相当于中等强度的体育运动。
3、步行属于有氧运动，是一种安全的运动，长期步行对人体健康有益。
4、规律的步行对身体各部位都能起到一定的锻炼作用，如头脑、肺部、背部、脚踝等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。