铁皮石斛的花怎么吃好（铁皮石斛的花怎么吃）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，铁皮石斛的花怎么吃好，铁皮石斛的花怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、泡、煮饮

做法和干花相同，能养颜清心、清热止渴、缓解眼睛疲劳。

2、榨汁

取适量铁皮石斛鲜花，稍微漂洗下，放入榨汁机中加水(最好用温开水)榨汁，榨好后倒出直接饮用即可，同样的，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖(但建议尽量少放)。

3、煲汤

与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入点枸杞一起炖煮。

下面几种则是比较有意思的吃法:

4、铁皮石斛花炒鸡蛋

做法很简单，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了。

5、铁皮石斛鲜花饼

云南的鲜花饼很有特色也很出名，铁皮石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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