网瘾治疗方法（网瘾治疗）

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1、 对于网瘾的控制，一定不能等到问题出现了，而且很大了，才想着戒。我们必须防患于未然。当一个人对网络产生依赖时，我们一定要高度重视，把这种网瘾扼杀在摇篮里。

2、 我们从对网瘾高发人群的调查中可以发现，他们主要来自于年轻人，而且大部分是男性。因为年轻人的心智发育还不够成熟，无法抵御诱惑，所以要注意加强他们的心理素质，让他们的心态更加健康。

3、 对于有网瘾的朋友来说，对网络的依赖是一个循序渐进的过程。所以戒网瘾需要一个过程，不能急于求成。只要每天减少上网时间，就会慢慢戒掉。

4、 注意健康的生活方式，让自己的生活丰富多彩，积极参加单位组织的各种活动，多做一些有意义的事情，找到自己的兴趣所在，这样就很容易转移注意力。

5、 一定要明白上网的危害，比如浪费时间，陷入游戏的诱惑，玩物丧志，影响身体健康，容易影响心理。各种危害会让人彻底颓废。只有关注他们，才能抵制网瘾。

6、 我们可能很难戒掉网瘾。主要问题是生活中没有什么能吸引我们。那么，就要转移我们的注意力，找一个我们更喜欢的东西来代替他。当然要有积极健康的爱好。

7、 如果我们没有那么强的毅力，但是我们意识到了网瘾的危害，并决心戒掉网瘾，那么我们也可以寻求他人的帮助，比如我们的父母、同学或朋友，他们监督我们少上网，多做一些有意义的事情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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