低碳减肥法亲身经历（低碳减肥）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题低碳减肥法亲身经历，低碳减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 低碳减肥比低脂饮食更好。前者比后者减重更多。

2、 低碳减肥比低脂饮食更能降低糖尿病的发病率。碳水化合物的血糖指数较高，会增加患病风险。

3、 吃碳水化合物比吃脂肪增重更多。长期吃碳水化合物的人比脂肪派更重要。

4、 低碳饮食更安全。因为蛋白质的存在，低碳饮食的人更健康。

5、 低碳饮食更耐饥。两者都可以减肥，但低碳饮食更能有效对抗饥饿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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