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燕麦片的热量多少千焦(燕麦片的热量多少)

导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,燕麦片的热量多少千焦,燕麦片的热量多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、燕麦片的热量...

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,燕麦片的热量多少千焦,燕麦片的热量多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、燕麦片的热量:376大卡/100g

2、每100克燕麦片含碳水化合物66.19克,脂肪6.58克,蛋白质14.71克,纤维素9.5克。

3、燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠,其中β葡聚糖健康成分所带来的,具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

4、燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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