如何戒掉手机瘾最有效的方法（如何戒掉手机瘾）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，如何戒掉手机瘾最有效的方法，如何戒掉手机瘾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要有决心从内心将戒手机定为重要的事。

2、有了决心之后就要制定一个计划，无论在什么地方什么时候。

3、想玩手机时找事情来充实自己不让自己没事做。

4、计划不能过于严格，可以把手机只用作电话联系。

5、最有时间玩手机的是晚上，可以选择看书或者其它的早点入睡。

6、戒手机就跟戒烟一样，好的计划之外，最重要的是自己的决心跟毅力，这才是决定成功与否的重要因素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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