火星科技网您的位置:首页 >资讯 >

含纤维比较多的水果(请问纤维含量高的水果有哪些)

导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,含纤维比较多的水果,请问纤维含量高的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!含量最多...

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,含纤维比较多的水果,请问纤维含量高的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有山楂50%、樱桃1、2%、番石榴5、6%、苹果2、2%、蓝莓8、4%、西洋梨2、1%、杏桃2、1%、香蕉2、7%、李子2、2%、草莓2、2%。

高纤维水果就是含可溶性或不可溶性纤维质较多的水果,所谓纤维质就是植物中无法消化的部分,所有的植物类都包含两种纤质:可溶性纤维和不溶性纤维。

水果里含有很多丰富的维生素,让人体能够能补充维生素,亦能帮助人体消化,是能保持人体健康的绿色食品。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签:

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。