女性体脂率多少最漂亮（女性体脂率多少最美）
2024-03-14 22:48:19
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，女性体脂率多少最漂亮，女性体脂率多少最美很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、体脂在20-22...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，女性体脂率多少最漂亮，女性体脂率多少最美很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体脂在20-22%的时候，马甲线基本成形，也不会太瘦，身材已经相当理想了。 再高一点，线条没这么明显，再低一点难度较大，饮食控制较难。 所以女生体脂率在20-22%左右的身材是最好的。
2、我们应该追求的是适当的体脂肪率，而非一昧的追求低体脂肪率。 一般人来说，男性的标准体脂肪率为18％以下，女性为23%以下，女性因为身理上因为皮下脂肪与乳房的关系，所以体脂肪会相对来说比男性高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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