烤红薯热量高吗会发胖吗（烤红薯热量高吗）
2024-03-16 14:42:21
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，烤红薯热量高吗会发胖吗，烤红薯热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不高，其实热...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，烤红薯热量高吗会发胖吗，烤红薯热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不高，其实热量比米饭要低，可以作为减肥的食材。
2、每100克红薯含脂肪仅为0.2克。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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