揉搓步骤七字口诀是哪一项(揉搓步骤七字口诀)
2024-06-19 03:40:18
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导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,揉搓步骤七字口诀是哪一项,揉搓步骤七字口诀很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、洗手掌:...
大家好,小乐来为大家解答以下的问题,揉搓步骤七字口诀是哪一项,揉搓步骤七字口诀很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、洗手掌:涂抹洗手液,掌心相对,手指并拢相互揉搓。
2、洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
3、洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
5、洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
6、洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
7、洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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