薰衣草精油作用和功效（薰衣草精油作用）

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1、薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，它的功效可以分成镇定、抚慰和最重要的平衡，所以大家也称它为“平衡油”。由于精油的浓度过高，在使用前一定要充分稀释。建议你一星期最多只使用2次薰衣草精油。

2、薰衣草精油是精油中的百搭精油，其性质温和的特性使其适合任何肤质的皮肤，能够与各种精油配合，是西方家庭最常用的必备精油，同时也是芳香疗法中最古老、用途最广泛的精油，因此薰衣草精油也被称为“精油之后”。

3、薰衣草精油有多种使用方法，最简单的是吸进法。把薰衣草精油滴进放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5-10分钟。假如没有浴缸，可以在洗脸水中滴进薰衣草精油，有助舒缓压力、美肌安神。

4、我通常会用薰衣草精油冷敷或者热敷。把3-6滴芳香精油加进冷(热)水中，均匀搅动后，浸进一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗透皮肤内，重复以上步骤5-10次，身体部位推拿时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。

5、也可以把薰衣草精油和基础油调配后，作为有机护肤品使用，一般10毫升的基础油滴进5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，由于薰衣草精油本身具备温顺万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。

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