一根香蕉热量高吗?减肥可以吃吗（一根香蕉热量）
2024-07-09 08:40:24
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，一根香蕉热量高吗?减肥可以吃吗，一根香蕉热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每100克...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，一根香蕉热量高吗?减肥可以吃吗，一根香蕉热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每100克果肉的发热量达91大卡；具体得看香蕉的重量；高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。
2、香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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