2025年3月21日青海格尔木今天天气详情-今日空气质量-穿衣指数-天气预报查询

一、气温与天气状况

今日青海格尔木地区气温较低，白天最高气温约为-5℃，夜间最低气温可达-18℃。天空状况较为晴朗，阳光充足但伴随刺骨寒风，体感温度更低，需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

当前格尔木的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。空气中颗粒物浓度较低，适合户外活动，但仍建议敏感人群适当减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

在这样的低温环境中，建议穿着保暖性能极佳的衣物，例如羽绒服、厚毛衣和保暖内衣。同时搭配围巾、手套以及加厚靴子以保护身体免受寒冷侵袭。若需长时间待在室外，请随身携带暖宝宝或保温杯热水补充热量。

四、延伸扩展

格尔木地处青藏高原腹地，冬季气候干燥且温差大，居民日常生活中应注意保湿护肤，并适量饮水以防感冒。此外，由于该地区海拔较高，紫外线较强，外出时还需涂抹防晒霜以免皮肤受损。对于计划前往此地旅行的朋友来说，提前了解当地天气变化规律至关重要，以便合理规划行程并做好充分准备。

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