2025年3月22日山东省河东今天天气详情-今日空气质量-穿衣指数-天气预报查询

一、气温与天气状况

今日山东省河东地区气温较低，白天气温在8℃左右徘徊，夜晚降至-2℃。天空较为阴沉，偶有零星小雨，整体天气状况不佳，不算是晴朗天气。

二、空气质量指数

河东区今日的空气质量指数（AQI）为97，属于良级水平。虽然整体空气质量尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，建议减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且天气湿冷，建议市民外出时穿厚外套、毛衣或羽绒服，并搭配围巾和手套以保暖。同时，由于湿度较大，防风防水的衣物也是不错的选择。

四、延伸扩展

除了关注天气变化对日常生活的直接影响外，河东区居民还应留意季节交替期间的健康问题。例如，呼吸道疾病高发期需要注意室内通风与个人卫生；此外，近期冷空气频繁活动，需警惕感冒等疾病的传播。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择室内健身房进行锻炼，既能避免恶劣天气影响，又能保持身体活力。

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