2025年3月30日青海城东今天天气详情-今日空气质量-穿衣指数-天气预报查询

一、气温与天气状况

今日青海城东地区气温较低，白天最高温度约为-5℃，夜间最低温度降至-15℃。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗天气，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。

二、空气质量指数

当前青海城东的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。空气较为清新，但仍需注意可能对敏感人群造成的轻微影响，建议佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

由于气温偏低，建议市民穿着厚羽绒服或棉衣以保暖，同时搭配围巾、手套和帽子等配件。室内取暖时也要注意适当调节室温，避免因温差过大引发感冒。

四、延伸扩展

青海城东地处高原地带，冬季气候干燥寒冷，居民日常应注意补水保湿，并加强锻炼以增强体质。此外，晴朗的天气非常适合户外活动，但需注意防寒保暖；若计划进行滑雪或摄影等活动，则需要提前准备专业装备并关注天气预报。

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