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赤足锻炼(赤足有好处吗)

导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,赤足锻炼,赤足有好处吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、赤足有好处。赤脚走路更健康;2...

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,赤足锻炼,赤足有好处吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、赤足有好处。赤脚走路更健康;

2、打赤脚可以增强体质;

3、赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。

4、赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度。

5、有助于预防静脉曲张,增强本体感觉。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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