心理调适的九种方法(心理调适的方法有哪些)
2024-02-02 13:30:02
•
来源:
导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,心理调适的九种方法,心理调适的方法有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、心理调适的...
大家好,小乐来为大家解答以下的问题,心理调适的九种方法,心理调适的方法有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、心理调适的方法有认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节以及注意记忆调节等,适用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等。在体育运动中主要包括:赛前、赛中或赛后的运动情绪调节,以运动动机调节、注意集中点的调节、意志力的调节等。
2、心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整,以保持或恢复正常状态的实践活动。分自我调适与他人调适两种。
3、自我心理调试是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节,从而最大限度地发挥个人潜力,维护心理平衡,消除心理问题。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 心理调适的方法有哪些
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。