10公斤哑铃是单个还是一对（哑铃10公斤男士够用吗）
2024-02-02 22:50:03
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，10公斤哑铃是单个还是一对，哑铃10公斤男士够用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、新手...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，10公斤哑铃是单个还是一对，哑铃10公斤男士够用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、新手来说完全够了,老手就不够了。哑铃是健身房的一种常见的器材，经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉。
2、它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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