咖啡对人体有哪些好处和坏处（咖啡的热量高吗）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，咖啡对人体有哪些好处和坏处，咖啡的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、摩卡咖啡添加了大量的鲜奶油和巧克力，虽然甜美可口，却是一个温柔的致胖陷阱。一杯摩卡咖啡的热量高达360大卡，而用白巧克力酱制作的白摩卡热量更是高达410大卡。

2、焦糖玛奇朵寓意“甜蜜的印记”，每一杯玛奇朵都是爱的表达。但是想减肥的小伙伴还是婉拒这份心意吧，因为焦糖玛奇朵中加了很多焦糖酱和香草糖浆，一杯的热量高达370大卡，喝之前你最好考虑清楚了。

3、拿铁的成分是浓缩咖啡加热牛奶，没有添加糖，也没有添加奶油，既健康又有不错的口感。一杯拿铁的热量约为220大卡，即使在减肥期间也可以喝，不过喝完就不用再喝牛奶啦！

4、卡布奇诺的成分是浓缩咖啡加牛奶和奶泡，其绵密的口感深受众人喜爱。虽然它的人气很高，但它的热量并不高，一杯卡布奇诺的热量不到150大卡，比拿铁还要低，所以喝它的时候不用再担惊受怕了。

5、浓缩咖啡就是黑咖啡，美式咖啡就是浓缩咖啡加常温水，它们可以说是热量最低的咖啡了，一杯的热量不到20大卡！减肥期间喝黑咖啡，不仅不怕热量超标，还能提升代谢速度，促进脂肪燃烧哦！

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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