立秋养生小常识立秋吃什么好（立秋养生小常识）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，立秋养生小常识立秋吃什么好，立秋养生小常识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、立秋需防“空调病”立秋后，家中的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

2、立秋衣物需防霉变。立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。