如何学会拉杆上篮（拉杆上篮技巧）
2024-03-01 17:50:21
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导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，如何学会拉杆上篮，拉杆上篮技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、拉杆上篮，通俗一点说...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，如何学会拉杆上篮，拉杆上篮技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、拉杆上篮，通俗一点说，就是上篮的时候，在空中将身体收缩，躲开对方的封盖后再上篮，整个过程要在落地之前完成。
2、拉杆上篮，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很强的弹跳能力，再次需要很好的身体协调性，只有上述上方面同时具备，你才可以很好地完成拉杆上篮，缺一方面，你的动作都会大打折扣。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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