敲打涌泉的功效和作用（怎样敲打涌泉穴）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，敲打涌泉的功效和作用，怎样敲打涌泉穴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。

2、用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。

3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

4、在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

5、取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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