跳跳球正确跳法视频（跳跳球怎么玩）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，跳跳球正确跳法视频，跳跳球怎么玩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在地上画几个合适大小的圈，大家在圈内跳，不能跳出圈外，看谁跳得又稳又好。

2、稍微弯曲双膝运动2-4分钟，会感到腹部迅速发热，大腿发酸，可以燃烧并转化腹部多余脂肪，达到收腹、提臀及修饰腿部曲线的功效。

3、进行弹高运动可以不断拉升韧带，促进血液循环和儿童骨骼生长，使少年儿童更加健康全面的发育，长的更高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 跳跳球怎么玩