立秋当天应该吃什么食物（立秋当天吃什么传统食物）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，立秋当天应该吃什么食物，立秋当天吃什么传统食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、立秋当天吃的传统食物有鸡汤、鸭汤、肉类、西瓜、饺子等。立秋有贴秋膘、啃秋、吃饺子等习俗，立秋天气变得凉爽，胃口大开，要多吃肉等食物摄入一些营养，补偿夏天的损失，立秋民间吃西瓜的习俗称之为啃秋，吃饺子也叫做抢秋膘。

2、北方大部分的地区，在立秋当天都会吃肉，有的人因为高温夏天食欲下降，变得消瘦，到了秋高气爽的秋天，就会好好吃上一顿肉，补充营养。

3、立秋当天有很多地方会制作土鸡土鸭汤，鸡和鸭是特别补的食材，而且制作方法非常简单。

4、立秋之后在饮食方面要特别注意定时定量、润燥强体，应吃些滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

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