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皂角米的功效怎么做来吃(皂角米如何吃最有营养)

导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,皂角米的功效怎么做来吃,皂角米如何吃最有营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、皂角米...

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,皂角米的功效怎么做来吃,皂角米如何吃最有营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、皂角米性温,可作食物可入药。皂角米是高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白的一种植物。

2、具有养心通脉、清肝明目、祛风消肿、润燥通便等功效。皂角米是一种高营养的食材,不建议单独服用,如果单独服用,要控制好用量,可以搭配银耳、枸杞、红枣、莲子、百合等具有降火功效的食材一起煎煮作羹。皂角米质地较硬,在上火煎煮前最好先行浸泡。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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