游泳时下半身往下沉(游泳下半身怎么浮起来)
2024-06-25 22:00:17
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导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,游泳时下半身往下沉,游泳下半身怎么浮起来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、要想下半身...
大家好,小乐来为大家解答以下的问题,游泳时下半身往下沉,游泳下半身怎么浮起来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、要想下半身浮起来,得将浮心下移而重心上移,使“二心”重合。
2、采取的措施有:向前送肩胛骨;吸气后,气向肚子送,气沉丹田的意思;立脚掌;头埋于二肩中,手臂出水面一些;下肢略弯曲一些,减少一些长度;其它有助于浮心下移而重心上移的动作。
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