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六字诀养生法完整演示带口令(六字诀养生法)

导读 大家好,小乐来为大家解答以下的问题,六字诀养生法完整演示带口令,六字诀养生法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、六字诀,即...

大家好,小乐来为大家解答以下的问题,六字诀养生法完整演示带口令,六字诀养生法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

2、历代文献对此有不少论述,秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述。《庄子·刻意》篇中说:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊径鸟伸,为寿而已矣。

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